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人的老化始自腳，這點由爬山或上下樓梯時最明顯，

以前會一味地以為，補充大量的鈣質就能留住骨本，

但人體結構之複雜，又豈是補充單一營養素就可以，

現在不用花大錢買昂貴的葡萄糖胺液，

安怡在奶粉中就有添加，在日常生活中，

就可以補充需要的營養素。

這奶粉我是標來給母親試用的，如果還喝得慣（怕喝奶粉會腹洩），

以後就當成長期營養品來使用，就實地喝過的結果，

沒有任何異常，沖泡的過程與一般奶粉無異。

這畢竟是要從日常生活一點一滴攝取，不是速成品，

另外還要搭配適宜的運動及曬太陽，

運動會延緩老化，曬太陽會產生維生素D，

對保老本都很有益。

每杯大約是這湯匙四匙，水溫冷熱皆可，都還滿融於水的。

安怡隨奶粉還附上簡單保骨本運動，不會造成生活或身體很大的負擔，

人的關節有些是消耗品，我同事的母親曾開過髖關節，

當時真是活受罪，人體的保養要趁早開始，

許多人的骨頭關節酸痛，大多是因為小時候不重視，

年歲漸長才了解病根很難拔除，

預防、保養都遠勝日後的醫療，

想要退休有勇健的腳骨趴趴走，

就從現在保養做起！